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若用轮胎训练分等级:周琦C级 易建联A级 而他SSS级_体

发布日期:2020-09-13 07:00   来源:未知   阅读:

用轮胎训练在NBA很常见,在整个篮坛也有很多球星在效仿。用轮胎训练,那是全身性的锻炼,手臂力量,核心力量,还有爆发力等等,对于这些能力都有很大提升。不过用轮胎训练也是有等级之分,今天我们就来看看,从低到高都是什么样子!

詹姆斯SSS级

易建联A级

论力量詹姆斯真没怕过谁,反正在外线他就是用力量碾压对手。锡安和字母哥这么生猛,如今一样打不动詹姆斯。詹姆斯的轮胎训练直接升级,他是提着轮胎徒步训练,这对于球员力量这些要求更高。就是这样的极限训练方式,打造了如此无解的詹姆斯,被他撞一下,就如被板砖拍身上。

周琦的天赋确实好,反正在国内你找不出第二个比他的中锋。不过周琦力量和对抗一直是短板,若不然他也不会在NBA站不住脚。看看他用轮胎训练,这跟他巨大体型比起来,轮胎确实小了点,以严格标准来看,周琦用的轮胎训练属于最低一档。如果周期力量起来了,那他就是CBA的奥尼尔。

周琦C级

要说约基奇的身材确实一般,他就算是刻意减重了,那一身肥肉还是清晰可见。不过约基奇对抗强力量也足,在低位单打没几个能防住。他的力量秘诀在就轮胎训练里,他这轮胎尺寸很厉害,不过这身材确实可以再提高一下。

约基奇B级

已经是三旬老汉的易建联,他依旧是中国男篮现役第一人,哪怕是跟腱大伤了,他的地位目前也是无可替代。易建联能在CBA大杀四方,天赋是一方面,主要还是他刻苦。他对于训练从来都是一丝不苟,他用轮胎训练的时候,那一身肌肉把训练服都给完全撑起。没有这样的自律,易建联巅峰不会这么长。

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